心理健康辅导培训会议

（图/文 张羽萍）为提高康复医学院心理委员的工作能力，以更积极向上的心态面对生活和学习，更好帮助同学们解决心理压力等问题，康复医学院于5月31日19:00在线上（腾讯会议）召开心理健康辅导培训会议。康复医学院心理辅导站张羽萍老师出席会议，心理生活部部长张恩慧主持会议，全体心理委员参加会议。

会议伊始，张羽萍老师为同学们讲解了心理健康的定义，及心理健康的四个标志。结合实际案例为同学们分析大学生心理健康状况，就当代大学生常见的焦虑、抑郁、易激怒、冷漠四种心理现状为同学们进行分析讲解。会议上张羽萍老师为同学们介绍了缓解心理压力的方法，鼓励同学们用读书，交友，专注做感兴趣且有意义的事情等方式缓解自己内心的压力。最后张羽萍老师给同学们提出了几点建议：重新塑造自己的形象、多走进图书馆、敢于在公共场合说话、正确认识孤独。

通过此次心理健康辅导培训会议，各班心理委员加强了对自身工作的理解，提升了心理素养，有利于形成理性平和、乐观向上的积极心态，在未来的工作中能够帮助同学们更好的度过大学生活。

（编辑 张羽萍；审核 孟长海）