（张羽萍老师为同学们进行心理疏导）

（同学们在分享回忆环节中积极发言）

（文/张羽萍 图/张恩慧）突如其来的疫情打乱了同学们原有的学习和生活节奏，封闭的生活环境放大了同学们内心的紧张与焦虑，为了让同学们专注于当下，保持乐观平和的心态，康复医学院心理辅导站于10月23日下午15时在线上举办“抚平伤痛，回味温暖”心理团辅活动，康复医学院心理辅导站负责人张羽萍老师参加此次活动，康复医学院学生会心理生活部部长张恩慧主持活动。

活动伊始，同学们为自己拟定专属昵称，并积极主动进行互动交流。活动中，张老师为大家讲解何为正念，正念的起源和发展历程，并引导同学们通过正念冥想，平静内心，专注当下。在分享环节，同学们感受到了正念练习的益处，主动分享自己难以忘怀的种种往事，疏解心结，传递温暖。在分析环节，张老师结合自身专业的知识与同学们的成长经历，肯定、鼓励、关怀、指引同学们专注于当下，更好地认识自我，接纳自我，发展自我。

此次活动使同学们收获良多，同学们纷纷表示，通过正念练习可以让自己静下来，专注当下，这为后续的学习和生活提供了充足的动力。不再纠结于过去，放眼未来，相信同学们一定能向着美好的未来勇往直前！

（编辑：张羽萍 审核：孟长海）